23. mai
FÅR SKRYT: Dagrun Stengel Lunde (fra venstre) skryter av deltakerne på forrige røykeavvenningskurs. Vebjørn Kjærnåsen holdt opp etter 50 år, Marianne Myrvang etter 20 år og Ole Joar Rundhaug etter 40 år med røyking.
 
Klarte å slutte å røyke – etter 50 år
Vebjørn Kjærnåsen hadde røykt i 50 år da han stumpet sigaretten 28. mars. – Det gikk mye lettere enn jeg trodde på forhånd, sier han.

Publisert: 10.sep.2017 19:57
Oppdatert: 10.sep.2017 20:05

Vebjørn var med på røykeavvenningskurs på Frisklivssentralen sist vinter, sammen med åtte andre røykere.

– Jeg hadde egentlig ikke noe tro på det, men tenkte jeg kunne møte opp. Så var det noe med samholdet i gruppa og Dagrun som kursleder som gjorde at det gikk veldig greit, sier Vebjørn Kjærnåsen, som har lagt 385 kroner på sparebøssa hver tirsdag. Det har vokst til 8.788 kroner i den perioden han har vært røykfri.

Marianne Myrvang og Ole Joar Rundhaug nikker og er enige. De gikk sammen med Vebjørn på kurs og er også blitt røykfrie etterpå. Ole Joar hadde vært røyker i nærmere 40 år før han begynte på røykeavslutningen, Marianne i 20 år. Nå håper de å kunne motivere andre også til å slutte.

– Jeg har prøvd mange ganger, men denne gangen er det endelig. Det gikk overraskende greit å kutte ut. Nå er det bare vanen som sitter igjen, men vi har lært oss noen teknikker til å utsette røykesuget, og det fungerer, sier Ole Joar Rundhaug,

Dagrun Stengel Lunde i Frisklivssentralen hadde ni deltakere på forrige røykeavvenningskurs. En ga seg allerede fra start, to har meldt tilbake at de har sprukket litt. Men seks av deltakerne er fremdeles røykfrie.

19. september er det klart for nye kurs over seks kvelder.

– Kurset er både for røykere og snusere. Allerede første kvelden setter vi sluttdatoen, så lærer og trener vi på teknikker for å holde røyk og snus på avstand, sier Dagrun Stengel Lunde.

Nytt av året er det at du får refundert kursavgiften hvis du er røyk- og snusfri etter ett år.

 
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke