17. sep
 
Egen omsorg

Publisert: 26.jun.2017 13:00
Oppdatert: 27.jun.2017 07:40

Samfunnet er hele tiden i endring. Denne endringen ser nå ut til å skje raskere enn før når det gjelder helse og omsorg.

Viktige årsaker synes å være virkninger av samhandlingsreformen samtidig som vi begynner å få en forsmak på eldrebølgen.

Endringen framover ser ut til å bli hurtigere behandling og utsendelse fra sykehus, overfylte sykehjem og betjente omsorgsboliger og et sterkt økende behov for hjemmehjelp og egen omsorg.

Jeg vil skrive litt om egen omsorg da dette tema vedrører oss alle. Egen omsorg er selvsagt ikke av ny dato, og jeg vil vise tilbake til professor Peter F. Hjort som i 1983 satte opp en punktvis oversikt over dette:

1. Det er viktig at hver og en av oss tar ansvar overfor oss selv, våre pårørende og samfunnet når det gjelder helsen. En sykdom er en belastning ikke bare for den som er syk.

2. Det er viktig å bruke kroppen en har på en slik måte at mosjon/bruken fremmer helsen.

3. Røykere må stumpe røyken. Pårørende må være behjelpelig med dette.

4. Maten er halve helsen. Flere leger mener at kostholdet betyr mest for folkehelsen.

5. Sov deg frisk. Hver enkelt vet omtrent hvor mye søvn en trenger for å føle seg i orden.

6. Stress med vett. Dette gjelder ikke bare yrkesaktive, også pensjonister kan oppleve stress-situasjoner som virker negativt på helsen.

7. Hold fred med familien din. All krangling/mobbing er veldig ressurskrevende og helsenedbrytende.

8. Unngå ulykker. Dette kan være lettere sagt enn gjort, men forebyggende tiltak er det mulig å gjennomføre.

9. Vis respekt for alkohol. Dette er en interessant sak. Hvorfor drikker Jeppe?

10. Bruk ikke pille for alt som er ille. Alle «piller» har bivirkninger.

Det er ønskelig med diskusjon, klargjøring og mer spalteplass om flere av disse punktene. Egen omsorg må vi nå ta på alvor.

Stange Pensjonistparti

 
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke