buy Instagram followers
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
istanbul evden eve nakliyat
hacklink
paykwik
justin tv
paykasa paykwik
20. okt
 
Afrikansk lammegryte
En nydelig gryterett med eksotiske krydder.

Publisert: 01.jun.2016 04:00
Oppdatert: 01.jun.2016 04:00

Ingredienser 4 porsjoner:

1 kg grytekjøtt med bein av lam

1 boks hermetiske kikerter

2 auberginer

1 1/2 ts salt

1 ts pepper

2 bokser hermetiske tomater

1 ss korianderfrø

1/2 ts spisskummenfrø

2 ts revet muskatnøtt

3 ss olje

3 røde chili finhakket

2 ss revet frisk ingefær

2 båter hvitløk

1 ts eddik

2 ss hakket persille

1 ss hakket frisk koriander

Slik gjør du:

1. Knus korianderfrø og spisskummenfrø i en morter. Tilsett salt og muskat og gni krydderblandingen godt inn i kjøttet. 2. Brun kjøttet gyllent i olje. Del auberginene i terninger og stek sammen med kjøttet i 2 minutter under omrøring. Tilsett ingefær og chili og la alt steke i 2 minutter før du har i hvitløk, eddik og tomater. Demp varmen og la gryta trekke i ca. 1 time ved kokepunktet.

3. Tilsett kikerter og la retten trekke i ca. 5 minutter. Smak til med salt og pepper. Dryss over persille og koriander til slutt.

Server med couscous eller ris.

(matprat.no)

 
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
evden eve nakliyat