buy Instagram followers
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
istanbul evden eve nakliyat
hacklink
buy instagram followers
justin tv
paykasa paykwik
19. okt
 
Kyllinggryte med kikerter
Lag en mettende og god kyllinggryte som er ferdig på få minutter.

Publisert: 18.nov.2010 04:12
Oppdatert: -

(4 porsjoner)

5 kyllingfileter
1 løk
2 båter hvitløk
2 ss olje til steking
1 boks hermetiske tomater
1 finhakket rød chili
1 boks hermetiske kikerter
1 ts sukker
salt og pepper
Slik gjør du
1. Skjær kyllingfiletene i passe store biter og stek dem i olje i en gryte sammen med hakket løk og hvitløk.
2. Tilsett hakket chili, hermetiske tomater og kikerter. La alt bli varmt og smak til med salt, pepper og litt sukker.
Server kyllinggryten med godt brød.
Tips: Både hakket basilikum og persille smaker godt til denne gryten. (mat.no)
Kikert er en erteblomst. En belg inneholder to eller tre erter. Modne kikerter kan brukes i salater, stuinger, males til mel (besanmel), hakkes og frityrstekes i boller som falafel, røres sammen og bakes som farinata, kokes og moses til hummus eller ristes og krydres som snacks. Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer. Kan også brukes i salater. (mat.no)
 

 
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
evden eve nakliyat