buy Instagram followers
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
istanbul evden eve nakliyat
hacklink
paykwik
justin tv
paykasa paykwik
20. okt
 
Grill-sandwich
En real sandwich kan også være sunn! Med godt grovbrød, kyllingfilet med timian og grønnsakmiks blir dette knallgodt!

Publisert: 15.aug.2013 04:13
Oppdatert: -
Ingredienser
600 g kyllingfilet
½ ts salt
¼ ts pepper
Marinade:
2 ss rapsolje
1 stk. sitron saft og skall
2 ss grovhakket frisk timian
Grønnsakmiks:
1 stk. grønn paprika
1 stk. gul paprika
1 stk. rød paprika
1 stk. grønn squash
1 stk. løk
1 båt hakket hvitløk
1 ss finhakket frisk timian
2 ss rapsolje
1 ts salt
½ ts pepper
8 skiver brød (surdeigsbrød)
Slik gjør du:
1. Del kyllingfilet i to på langs. Bland olje, sitron og timian. Legg filetene i marinade i minimum 1 time.
2. Rens og del grønnsaker i strimler. Pensle aluminiumsfolie (eventuelt ildfast form) med olje og legg på grønnsakene. Dryss over krydder, timian og resten av oljen. Pakk folien tett sammen og legg pakken på grillen. Bak grønnsakene i ca. 15-20 minutter.
3. Krydre kyllingfiletene og grill på middels varme i 3- minutter på hver side. Snu ofte.
4. Pensle brødskiver med litt rapsolje og grill lett.
 
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
evden eve nakliyat