buy Instagram followers
paykwik bozum
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
istanbul evden eve nakliyat
hacklink
buy instagram followers
justin tv
paykasa paykwik
19. okt
MESTRING: Brede Grønvold (fra venstre foran), Ilze Tole og Knut Kjønningsberg synes de har fått god hjelp til å komme i bedre form. Bak: prosjektleder Stine Kirkevik, og kreftkoordinatorene Marte-Lill Solstad, Hamar og Unn Torill Tveitane, Stange. FOTO: Trude Ånnevik
 
– Kurset hjalp meg å komme i gang igjen etter kreft
Tilrettelagt trening og temakurs var det Knut Kjønningsberg trengte for å komme på beina igjen etter kreftbehandling. Nå kan flere få sjansen.

Publisert: 18.nov.2018 19:43
Oppdatert: 18.nov.2018 21:52

Den tidligere håndballtreneren innså at han trengte hjelp til å komme seg opp av sofaen etter at han hadde gjennomgått behandling for kreft. Det var datteren hans som oppdaget at Frisklivssentralene og kreftkoordinatorene i Hamar og Stange inviterte til mestringskurs. Akkurat da ble det gjort en ekstra innsats for å få med menn. Knut ble med og angrer ikke på det. Etter kort tid kom tiltakslysten tilbake, han måkte på huset og tok på seg måking for andre også!

– En ting er treningen. Men like viktig er det å møte andre i samme situasjon som en selv, sier Kjønningsberg.

Brede Grønvold, som gikk på samme kurs er skjønt enig: – Vi avsluttet med en lang kaffepause hver gang, og vi snakket ikke sykdom i det hele tatt.

Ilze Tole startet på kurs allerede mens hun gikk i behandling og mener at det hjalp henne å holde formen noenlunde ved like.

Gratis kurs

Over nyttår starter to nye treningskurs med plass til totalt 35 deltakere bosatt i Hamar eller Stange. Kursene er gratis og påmeldingsfrist er 14. desember. I tillegg er det temakurs på kveldstid. En kan velge om en vil melde seg på både trenings- og temakurs. Temakurset holdes på kveldstid og tanken er at det skal bli lettere å ha med pårørende eller en venn som kan få informasjon.

– Jeg føler at familien har fått en helt annen forståelse for sykdommen og for plagene i etterkant etter dette temakurset, sier Knut Kjønningsberg.

Det er tredje året Frisklivssentralen og kreftkoordinatorene samarbeider om mestringskursene med støtte fra Fylkesmannen i Hedmark. Kurset som starter over jul er det 10. i rekka. Det hele startet med et spørsmål om det fantes et tilrettelagt treningstilbud for mennesker som var rammet av kreft. Det gjorde det ikke.

Fysioterapeut og prosjektleder Stine Kirkevik opplyser at de har fått gode tilbakemeldinger på kursene de har holdt. Faktisk er det slik at kursene som holdes her blir lagt merke til flere steder i landet som ikke har tilsvarende tilbud.

Trygg starthjelp

Kursene som starter etter jul bygger på de erfaringene de har gjort underveis.

– Det skal være trygg og god starthjelp. Da er det fint å ha med fagpersoner når en skal bli kjent med og trene med en ny kropp, sier Stine Kirkevik med henvisning til kreftkoordinatorene Marte-Lille Solstad, Hamar og Unn Torill Tveitane, Stange. De understreker at det ikke er lett å komme i gang med en kropp som kanskje er annerledes etter kreftbehandling. Men etter mestringskursene har de sett mange eksempler på at det hjelper å være flere i samme situasjon.

 
Kommentarfeltet er stengt mellom
22:00 og 08:00
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
evden eve nakliyat