buy Instagram followers
paykwik bozum
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
hacklink
buy instagram followers
justin tv
paykasa paykwik
Kayseri escort bayan
sirinevler escort beylikduzu escort atakoy escort sisli escort atakoy escort sisli escort sirinevler escort beylikduzu escort beylikduzu escort
ankara escort ankara escort bayan
17. okt
 
Se hvor sterke jentene er her
Jentene fikk makspulsen rett i fleisen i deres fjerde øvelse i HAs talenter.

Publisert: 17.mar.2015 06:11
Oppdatert: 17.mar.2015 07:12

Styrketriatlonen på Espern er ikke noe de glemmer med det første. Der fikk utøverne virkelig testet hvor god form de var i.

De startet med å løpe med såkalte «handletes» i trappa på Espern. Tre ulike vekter som skulle settes på plass på toppen av trappa – 8, 12 og 16 kilo veide hver av dem. Deretter løper de bort til et armgang-apparat før de legger seg ned på en benk for å løfte benkpress. 25 kilo som skal løftes 25 ganger opp.

– Det var en fin øvelse. Det handlet styrke, men det gikk også på utholdenhet. Du gikk fra null til makspuls med en gang i trappa. Så ble det en kamp for å klare resten best mulig, sier Storhamars håndballspiller Kristin Høybakken til HA-sporten.

Hun synes HAs talenter var et morsomt avbrekk i den daglige treningen. Utfordringen hennes var at det kom midt i den hardeste treningsperioden til Storhamar under Alfred Ørn Finnssons ledelse.

Kvelden før denne styrkeøvelsen ble spilt inn, hadde hun trent med laget til nærmere elleve på kvelden. Og denne morgenen var hun oppe klokka 5.00 for å komme seg til treningen som startet. 6.00. Og på ettermiddagen, etter denne øvelsen og to andre øvelser ble spilt inn denne dagen, var det ny økt med laget.

– Da jeg kom hjem etter siste treningen denne dagen var jeg helt ferdig. Jeg klarte nesten ikke å få i meg mat, husker hun.

Vil du få med deg blodslitet til jentene i den beintøffe styrketriatlonen, klikker du deg inn på h-a.no. Stavhopperen Malin Vik Gregor leder før denne øvelsen.

 
– Artikkelen fortsetter under bildet –
TØFT: Kristin Høybakken og de andre jentene i HAs talenter måtte virkelig slite i den fjerde øvelsen.
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
evden eve nakliyat