buy Instagram followers
paykwik bozum
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
hacklink
buy instagram followers
justin tv
paykasa paykwik
Kayseri escort bayan
sirinevler escort beylikduzu escort atakoy escort sisli escort atakoy escort sisli escort sirinevler escort beylikduzu escort beylikduzu escort
ankara escort ankara escort bayan
16. okt
BØY OG TØY: Izabela Duda tar også stuegulvet i bruk når hun skal trene opp igjen det opererte kneet.
 
Vil komme enda sterkere tilbake
Her er dagens advarsel til Håndball-Norge: Izabela Duda (30) bobler av energi etter å ha gått skadd siden 7. januar. Nå har hun som mål å komme enda sterkere tilbake som håndballspiller.

Publisert: 19.jun.2009 05:17
Oppdatert: -
HAMAR: - Jeg har så mye energi i meg som jeg ikke får brukt. Jeg ønsker bare å gå på trening og få brukt den, men jeg kan fortsatt ikke trene for fullt, sier Izabela Duda til HA-sporten.

Nå håper hun å komme tilbake som en enda bedre håndballspiller enn før.
- Det er motivasjonen min, sier Storhamar-spilleren, som fikk revet av korsbåndet i venstre kne mot Larvik 7. januar.

Scoringsmaskin
Som mange sikkert husker, ble hun toppscorer 1. divisjon i Storhamars opprykkssesong med 207 mål på 26 kamper. Snitt: 8,0 mål pr. kamp.

I sin første sesong i toppserien ble det 9,5 scoringer i snitt. Iza stanset på 203 fulltreffere og var ligaens toppscorer igjen.
Inntil 7. januar i år var hun på gang igjen. Det ble bråstopp i niende serierunde mot Larvik. Da hadde hun allerede et snitt på 9,1 mål.
Nå vil hun enda noen skritt videre.
- Det viktigste for meg er at laget vinner - ikke hvor mange mål jeg scorer. Men det er morsomt å score også…

To en halv time
Iza trener to og en halv time hver dag. Hjemme, på Espern, i Prestrudhallen. Kneet skal styrkes, og Iza skal være i skikkelig form når hun er klar for seriespill igjen.

- Normalt skal det gå ni, ti måneder etter operasjonen for å være spilleklar, men jeg håper på å være tilbake før det. September, oktober, november, kanskje, smiler Iza.
- Det er seriestart 13. september.
- Jeg håper jo å være med da, men vi får se… Jeg må høre hva legen sier, og jeg skal til kontroll 24. juni.
- Er du tålmodig?
- Nei! Når vi spiller, sier Arne (Senstad) til meg: Vær litt tålmodig, Iza. Men jeg vet ikke hva det er, sier Duda og setter opp et stort smil.

Framgang hele tiden
Iza synes selv det går framover hele tiden, og av legen som opererte, fikk hun beskjed om at inngrepet hadde vært vellykket.

- Nå kan jeg løpe også! Jeg begynte for tre uker siden, og nå løper jeg et kvarter på tredemølle hver dag.
- Også har jeg så smått begynt å trene sammen med jentene. Jeg ser sånn fram til den dagen jeg kan hoppe opp og skyte igjen, sier Iza.
Selv om tålmodigheten er nærmere nullnivået, har hun lært seg til å stanse når hun kjenner smerter i kneet.
Iza synes det har vært forferdelig å gå skadd. Men det verste har nesten vært å sitte på tribunen og se lagvenninnene spille uten at hun kunne gjøre nope selv.
- Jeg ble mer stresset av å se på enn å spille selv.

To sesonger til
Izabela Duda sier hun er glad for at hun kom til Hamar og møtte trenerne Arne Senstad og Bent Svele. 30-åringen trives veldig godt sammen med Storhamar-jentene, og nå er hun i første omgang blitt enig med klubbledelsen om å ta to nye sesonger i Hamar.

- Og så?
- Vi får se. Jeg begynner å bli gammel. Kanskje kan jeg spille fem, seks år til. Kanskje avslutter jeg karrieren her. Nå har vi et veldig godt lag på gang, og jeg ser ikke bort fra at vi kan kvalifisere oss til Champions League etter hvert.
Iza har aldri tidligere hatt noen alvorlige skader og har aldri hatt problemer med knærne tidligere.
- Jeg går heller ikke og tenker på at jeg skal bli skadd igjen. Nå vil jeg tilbake, og jeg håper jeg blir enda bedre enn jeg var før, sier Izabela Duda til HA-sporten.
 
Kommentarfeltet er stengt mellom
22:00 og 08:00
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
Şehirlerarası evden eve nakliyat