buy Instagram followers
paykwik bozum
Evden eve nakliyat Hesaplı Krediler Hızlı Krediler
hacklink
buy instagram followers
justin tv
paykasa paykwik
Kayseri escort bayan
sirinevler escort beylikduzu escort atakoy escort sisli escort atakoy escort sisli escort sirinevler escort beylikduzu escort beylikduzu escort
ankara escort ankara escort bayan
16. okt
 
Tror på flere perser i år
Jonathan Quarcoo imponerte stort under U23-EM, og trener Mette Karin Ninive forteller at vi kan vente oss flere raske løp fra Orion-løperen framover.

Publisert: 18.jul.2017 19:32
Oppdatert: 18.jul.2017 20:13

Quarcoos trener, Mette Karin Ninive, var veldig godt fornøyd med det eleven Jonathan Quarcoo leverte i U23-EM i Polen.

– Det var helt fantastiske resultater. Jeg visste at han kunne løpe fort, men det var veldig moro å se han gjøre det i et stort mesterskap, med det presset det gir. Begge finaleløpene ble noe stressende, men det er læring for senere. Det ble mange løp på kort tid, og det presset som kommer i en finale er spesielt. Han må bare gjennom en del sånne konkurranse for å lære av det.

- Kan utvikle seg mye

Quarcoo satte pers på 200 meter i Polen med 20,39 (under VM-kravet). Det ble også 10,26 og 10,29 på 100 meter. Det stopper ikke der, mener Ninive.

– Jeg har helt klart troen på at han kan utvikle seg mye videre. Det er masse å gå på, det er jeg helt sikker på. Nå må vi bare gjøre den jobben som må til, og være tålmodige. Jeg har veldig tro på at kan senke persene på både 200 meter og 100 meter allerede denne sesongen, sier trener Mette Karin Ninive.

Hun forteller om jobben de har gjort i vinter for å få til den utviklingen han har hatt til nå:

– Vi har fått jobbet godt og systematisk i hele vinter, uten avbrudd av sykdom og skader. Vi har trent mye likt det vi har gjort før, men har økt mengden gradvis, og jobbet enda mer teknisk med steget. Det jobbes systematisk og strukturert. I vinter har jeg sett hvordan Jonathan har utviklet seg. Det er mer kraft i steget og han har økt akselerasjonen. Men at han skulle løpe 20,39, og ta VM-kravet, det var bedre enn jeg hadde trodd, sier hun.

Unik læringsarena

Trener Ninive mener 200 meter er Quarcoos beste distanse.

– Det er på 200 meter han har best forutsetninger. Men for å løpe fort der, må han løpe fort på 100 meter også, så distansene henger sammen.

Nå skal Jonathan Quarcoo til senior-VM i London, som Ninive tror blir kjempelæring for sin elev.

– Jeg legger planen fram mot VM nå. Nå har han hatt et par rolige dager, før vi skal jobbe godt og riktig for å få til god form i mesterskapet. VM blir en veldig fin læringsarena for ham, og det er en kjempesjanse Jonathan har fått. Det er unik læring i å løpe i et stort meterskap. Hans fokus må bli å ikke tenke mer enn at han skal få til et veldig godt løp når han får sjansen, sier Jonathan Quarcoos trener, Mette Karin Ninive, som var stolt da sprinteleven mottok bronsemedaljen etter 100-meteren i Polen.

 
Kommentarfeltet er stengt mellom
22:00 og 08:00
Siste nytt fra nyheter
Sjefredaktør:Carsten Bleness »
Nyhetsredaktør:John Arne Holmlund »
Digitalredaktør:Anne Ekornholmen »
Sportsredaktør:Rune Steen Hansen »
Kulturredaktør:Geir Vestad »

Kundeservice/abonnement:abo@h-a.no
HA arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
 
HA bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her, og vår personvernerklæring her. Les mer om vilkår og samtykke
Şehirlerarası evden eve nakliyat